fbpx

Bootcamp Beach 2021

BOOTCAMP BEACH 2021

Björn Leksell ger dig en rolig, intressant och utmanande träningshelg med fyra tuffa pass i gym varvat med teori...

BOOTCAMP BEACH 2021
22-23 MAJ OCH 5-6 JUNI.
En helg för dig som vill skaffa sommarformen 2021, öka i styrka,  höja förbränningen och få ökad förståelse för motivation, målsättning och kost.
Björn Leksell är licensierad personlig tränare med kärlek till fysträning och ger dig ny teoretisk kunskap och en hel del träningsvärk under två utmanande träningsdagar på Bootcamp Tylebäck.⁣
Program: Fyra olika typer av pass i Tylebäcks gym som är ett av Sveriges mest välutrustade hotellgym. Med Björn får du pepp och inspiration, förbättrad teknik och nya övningar som ger dig en starkare kropp. Det blir svettigt och roligt i en liten grupp med max åtta deltagare. Allt varvat med teori.⁣
Boendet: Moderna hotellrum med sköna sängar och egen liten uteplats med frisk luft och fågelkvitter. Kort promenad till sju kilometer sandstrand. Fri tillgång till spa- och relaxavdelning med 38-gradigt utomhusbad.⁣ Incheck sker enligt överenskommelse med Björn Leksell och anpassas efter pass och rumstillgänglighet.

HELGENS PROGRAM

LÖRDAG

Teori 1 – Styrka & kondition                                     09.00-09.45

Pass 1 –  Styrka bas- och isoleringsövningar        10.00-11.45

Lunch – (energigivande husmanskost)                  12.30-13.30

Pass 2 – Styrka hypertrofi                                         14.00-15.45

Husmansmiddag                                                        16.30-17.30

Teori 2 – Motivation, Målsättning & Kost             18.00-19.30

SÖNDAG

Härlig frukostbuffé, öppettider                              07:00-10:00

Pass 3 – Kondition HIIT & Tabata                          10.00-11.45

Lunch – (energirik husmanskost)                            12.30-13.30

Pass 4 – Styrka maxstyrka                                         14.00-15.45

Sammanfattning                                                         16.00-16.30⁣

Pris och bokning: Pris per person med övernattning i dubbelrum: 1.995 kronor. Allt ingår i priset – coachning, träning, upplevelser, boende, mat (två stärkande luncher, smakrik middag och energigivande frukost samt snacks) och bordsdryck. (Pris utan övernattning: 1.495 kronor.) Ring 035-19 18 00 och boka din plats.⁣
 

Vi använder oss av cookies för att lagra temporär information. Mer information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close