fbpx

Löparweekend Erfarna löpare

Go for it: Löparweekend i Tylösand 12-13 september

Varför springer du? Hur springer du? En liten grupp löpare och en rutinerad löparcoach hittar svaren tillsammans på mjuka stigar i strandskog, längs klippor och sju kilometer sandstrand som känns i benen. Pressa pulsen, fyll lungorna med friskt syre från havsbrisen. Två dagar senare åker du hem med ett bättre löpsteg och starkare pannben.


Starkare, bättre, uthålligare – du fixar det!

Coachen Marita är en erfaren och inspirerande löparcoach som gör dig till en bättre och mer komplett löpare. Du får peppande och kunnig feedback, men också inspirerande gemenskap i löpargruppen. Här är programmet:

Lördag

  • 09.00 Väck kroppen och värm upp
  • 10.00 Löpteknik, med filmade före-/eftersekvenser om du önskar
  • 11.00 Styrka för löpare
  • 12.30 Läcker lunchbuffé med mycket grönt
  • 13.30 Föreläsning: Må bra, håll dig frisk och skadefri
  • 15.00 Trail i naturreservatet
  • 16.00 Rörlighetsträning
  • 18.00 Hälsoinspirerad middag

Söndag

  • 08.00 Individuell träning
  • 09.00 Hälsofrukost, buffé
  • 10.00 Backe, teknik, intervaller och rörlighet
  • 12.30 Läcker lunchbuffé med mycket grönt
  • 13.30 Ta hand om dig – praktiska tips
  • 14.00 Avslutning
  • 14.00 Distans i lugnt tempo på egen hand

Löparcoachen

Marita Fredman är löpare med tävlingsmeriter på medeldistans, mångårig friidrottstränare, instruktör inom gruppträning samt löpinstruktör på Runacademy. Hon är även hälsopedagog och massör:

“Jag har alltid älskat att träna, men mest av allt gillar jag att inspirera andra att hitta rörelseglädjen och välmåendet som kommer med ett aktivt liv.” (Marita Fredman)


En naturlig mötesplats

Mitt i strandskogen och en kort promenad från sju kilometer sandstrand ligger Tylebäck Hotell & Konferens. En naturlig mötesplats där lugnet och stillheten alltid är närvarande, men också en fartfylld oas av aktivitet oavsett årstid. Cykel- och vandringsleder, löpning, golf, yoga – och fantastiska bad i havet såklart.

Tylebäck Hotell & Konferens

Moderna hotellrum med inredning i ljusa färger, helkaklade badrum, sköna sängar och egen liten uteplats med frisk luft och fågelkvitter. Fri tillgång till Sveriges mest välutrustade hotellgym. Fri tillgång till spa- och relaxavdelning med 38-gradigt utomhusbad, bastu och massagefåtöljer.

Köket och smakupplevelsen

Mat som lagas med kärlek och från grunden smakar allra bäst. Vi använder råvaror från halländska leverantörer eller så närproducerat det bara går. Spännande rätter med influenser från hela världen. Näringsrikt, hälsosamt, grönt.

Bokning och betalning

Priset för löparhelgen i Tylebäck är 2.195 kronor för del i twinrum. Enkelrumstillägg 300 kr.  Allt ingår i priset – coachning, träning, upplevelser, boende, mat och dryck. Du är definitivt anmäld när avgiften är inbetald till bankgironummer 144-4637.

 

Vi använder oss av cookies för att lagra temporär information. Mer information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close