fbpx

Löparweekend Nybörjare

Go for it: Löparweekend för nybörjare i Tylösand, 21–22 mars

Alla kan bli löpare och nu är det dags. En lyxigt liten grupp nybörjare, en rutinerad löparcoach, mjuka stigar i strandskog och längs klippor, sju kilometer sandstrand som känns i benen och en havsbris som fyller lungorna med friskt syre. Två dagar senare åker du hem med nyfunnen löparglädje och starkare steg.

 

Lita på oss – du fixar det!

Coachen Marita kan allt om löpning, men framför allt om hur du kommer igång och hittar glädjen i att röra på dig. Du får peppande och kunnig feedback, men också inspirerande gemenskap i löpargruppen. Här är programmet:

Lördag

09.00 – Väck kroppen och värm upp
10.00 – Alla kan springa – löpteknik
11.00 – Styrka och rörlighet
12.30 – Läcker lunchbuffé med mycket grönt
13.30 – Inspirationsföreläsning: Hälsa i helhet
15.00 – Trail, njut av naturen
16.00 – Rörlighetsträning
18.00 – Hälsoinspirerad middag

Söndag

08.00 – Individuell träning
09.00 – Hälsofrukost, buffé
10.00 – Att lära sig tycka om backar + rörlighet
12.30 – Läcker lunchbuffé med mycket grönt
13.30 – Ta hand om dig – praktiska tips
14.00 – Avslutning

 

Löparcoachen

Marita Fredman är löpare med tävlingsmeriter på medeldistans, mångårig friidrottstränare, instruktör inom gruppträning samt löpinstruktör på Runacademy. Hon är även hälsopedagog och massör:

”Jag har alltid älskat att träna, men mest av allt gillar jag att inspirera andra att hitta rörelseglädjen och välmåendet som kommer med ett aktivt liv.”
– Marita Fredman

 

En naturlig mötesplats

Mitt i strandskogen och en kort promenad från sju kilometer sandstrand ligger Tylebäck Hotell & Konferens. En naturlig mötesplats där lugnet och stillheten alltid är närvarande, men också en fartfylld oas av aktivitet oavsett årstid. Cykel- och vandringsleder, löpning, golf – och fantastiska bad i havet såklart.

Tylebäck Hotell & Konferens

Moderna hotellrum med inredning i ljusa färger, helkaklade badrum, sköna sängar och egen liten uteplats med frisk luft och fågelkvitter. Fri tillgång till Sveriges mest välutrustade hotellgym. Fri tillgång till spa- och relaxavdelning med 38-gradigt utomhusbad, bastu och massagefåtöljer.

Köket och smakupplevelsen

Mat som lagas med kärlek och från grunden smakar allra bäst. Vi använder råvaror från halländska leverantörer eller så närproducerat det bara går. Spännande rätter med influenser från hela världen. Näringsrikt, hälsosamt, grönt.

Bokning och betalning

Priset för löparhelgen i Tylebäck är 1.995 kronor.
Allt ingår i priset – coachning, träning, upplevelser, boende, mat och dryck. Anmälan är bindande.

BOKA DIREKT

Vi använder oss av cookies för att lagra temporär information. Mer information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close