Meny

Sök

Träningshelg med PT- Nytt datum kommer.

Redo att prova något nytt?

Välkommen till ett par härliga dagar med PT Björn Leksell som guidar dig genom en rolig, intressant och utmanande träningshelg med sex tuffa pass i gym, varvat med teori.

Björn har planerat en helg för dig som vill få…

  • Ökad förståelse för hur du bygger en stark kropp och förbättrar din kondition
  • Fler övningar samt förbättra din teknik
  • Inblick i hur motivation och målsättning samverkar med varandra

 

HELGENS UPPLÄGG…

  • Lördag (08.00-19.30) 1 teori, 2 pass styrka, 1 pass kondition samt lunch och middag
  • Söndag (08.00-15.00) 1 pass styrka, 1 pass kondition, 1 teori samt lunch

Vid fint väder kan vissa av passen hållas  utomhus så ta gärna med extra skor.

PRIS

Vi har satt ihop två paket för denna helg. Vill du njuta fullt ut av att komma iväg och rå om dig själv eller blir en helg med pass och energigivande måltider bättre för dig? Ditt val!

NJUT HELA HELGEN

2995 kr inklusive två övernattningar med del i twinrum, två energigivande frukostbufféer, två hälsosamma lunchbufféer, två mellanmål och en buffémiddag. Enkelrumstillägg 500 kr.

PASS & ENERGI

650 kr inklusive två hälsosamma lunchbufféer, två mellanmål och en buffémiddag

I priset ingår moms och givetvis alla pass med Björn och täcker hela helgen.

BOKNING

Bokning och betalning sker via Tylebäck Hotell & Konferens på mail info@tyleback.com eller på telefon 035-191800. Vänligen uppge eventuell specialkost vid bokning.

Information

LÖRDAG

Teori 1 – Träningslära

Pass 1 – Styrka, teknik- & basövningar

Lunch

Pass 2 – Styrka, muskeltillväxt

Middag

Pass 3 – Kondition, HIIT/Tabata

SÖNDAG

Pass 4 – Promenad

Pass 5 – Maxstyrka

Lunch

Teori 2  Motivation, målsättning & sammanfattning

Pass 6 – Kondition, HIIT/Tabata

Få Tylebäcks nyhetsbrev!

Fyll i din e-post nedan så håller vi dig uppdaterad!